Mi cuerpo, mi templo, es un laboratorio para explorar nuestro movimiento de forma consciente.
Es un espacio exclusivo de Humana Despierta dedicado a nuestro cuerpo/templo, al reconocimiento amoroso de cómo nos movemos, qué necesitamos y hasta dónde podemos llegar. Es un espacio para hacernos preguntas, movernos y permitirnos conocernos mejor y mucho más profundamente.
A través del yoga, de ejercicios de consciencia corporal, de meditaciones, lecturas y de técnicas de respiración y relajación, te acompaño a re-descubrir y habitar tu propio templo para poder vivir mejor, más relajadamente y en conexión con lo profundo que habita en ti.
- A cualquier persona que sienta que necesita un espacio para sí misma, para trabajar su cuerpo, su mente y su espíritu de una forma integral.
- Preferiblemente a principiantes, pero son bienvenidas también las personas que ya tienen experiencia y que quieren profundizar con estas prácticas
- A personas que quieren empezar a tener consciencia de sí, pero que no tienen idea de cómo hacerlo
- A personas que creen que hacer yoga es difícil o que hay que ser flexibles, o que no es para ellas
- A personas con poca energía, cansancio, debilidad, tendencia a enfermarse, sistema inmunológico disminuído, dolores recurrentes de cuello o espalda.
Algunas preguntas que te puedes hacer para saber si este espacio es para ti:
¿Cómo me siento generalmente? ¿Cómo está mi estado de salud? ¿Cómo se siente mi cuerpo? ¿Cómo son mis pensamientos hacia mí? ¿Me gusta mi realidad actual? ¿Siento que necesito apoyo, guía? ¿Me gustaría aprender a mover y descubrir mi cuerpo? ¿Me gustaría aprender más sobre mí? ¿Quiero sentirme mejor?
¿Qué incluye Mi cuerpo, mi templo?
Sesiones grupales en vivo con Silvia cada semana
Sesiones diseñadas en función de las necesidades de lxs participantes
Acceso a las sesiones grabadas cuando y donde quieras
Círculos de expansión mensuales en vivo (lecturas conscientes de distintos temas)
Descuentos en todos los programas de Humana Despierta
Acompañamiento continuo en grupo cerrado de Telegram
Nos veremos cada jueves:
11am Argentina,
10am Vzla,
9am Colombia,
8am Costa Rica,
4pm España/Francia/Italia
Si el horario no te sirve por los momentos, no te preocupes, quedarán siempre grabadas
Acceso al taller Habitar el cuerpo: movimiento consciente para sentirnos mejor
Círculos bimensuales de experiencias: para que me cuentes cómo vas, qué necesitas
Un encuentro individual con Silvia para conocernos mejor y saber qué necesitas
Invitadxs especiales cada mes para compartir una clase con nosotrxs.
Lo que dicen de las clases...
Bella
"Querida Silvia, me conmueve cómo te entregas con generosidad y cómo desde un lugar hermoso como la intuición de alguna manera vas narrando todo por lo que puede pasar el cuerpo, desde las sensaciones que se mueven adentro hasta las de afuera. Es sabroso sentirse comprendida, aunque sea a distancia. Gracias por eso. Sonrío con más paz."
Beatriz
"Silvia es un alma linda, amorosa, muy generosa, que ha dedicado todo este tiempo a guiarnos y enseñarnos su arte: el yoga. He conocido más de mi cuerpo, de mí misma, de mis potencialidades, me hace sentir tranquila."
Luciana
"Camino por la calle paseando a mi perra, observando con más amor y gratitud lo que me rodea, aún cuando la ansiedad o el miedo quieran que corra mas de lo q que mis pies pueden ir. Siempre seras mi profe de yoga que me dio la bienvenida mas dulce y amorosa que todo principiante necesita. Encontré mi lugar con vos."
Hay cuatro tipos de pagos: membresía mensual, trimestral, semestral o anual.
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